Seven

seven是一款采用创新模式的手机锻炼app，有了这款软件不需要专业的锻炼设备，只要每天坚持几分钟时间的时间就能完成有效的锻炼，采用趣味鼓励方式，让您对锻炼更有积极性，是可以让身体得到锻炼的软件。功能

seven是一款采用创新模式的手机锻炼app，有了这款软件不需要专业的锻炼设备，只要每天坚持几分钟时间的时间就能完成有效的锻炼，采用趣味鼓励方式，让您对锻炼更有积极性，是可以让身体得到锻炼的软件。

 

功能介绍
* 趣味成就和奖励不断鼓励你
* 基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月
只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
只有三条命
就像视频游戏一样，seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即game over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。
seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标：
— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
— 赢得奖励和健康相关的赠品
— 设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒
— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
终极的7分钟锻炼应用
seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。
其他
— 无需访问网络。随时随地锻炼！
— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
— 健身爱好者可进行多次循环锻炼
— 可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
— google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
seven是一款采用创新模式的手机锻炼app，有了这款软件不需要专业的锻炼设备，只要每天坚持几分钟时间的时间就能完成有效的锻炼，采用趣味鼓励方式，让您对锻炼更有积极性，是可以让身体得到锻炼的软件。

 

功能介绍
* 趣味成就和奖励不断鼓励你
* 基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月
只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
只有三条命
就像视频游戏一样，seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即game over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。
seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标：
— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
— 赢得奖励和健康相关的赠品
— 设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒
— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
终极的7分钟锻炼应用
seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。
其他
— 无需访问网络。随时随地锻炼！
— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
— 健身爱好者可进行多次循环锻炼
— 可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
— google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
— “学习”标签含各练习的专业提示